足 の アーチ を 取り戻す

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足裏のアーチを取り戻す簡単な方法があります それは 足 の指に輪ゴムを巻くこと 中指の第一関節辺りに 二重か三重に輪ゴムを巻きます これによって脳が中指を意識し 内側と外側のアーチを認識しやすくなるのです ゴムを巻くのは中指の存在を知覚するためなので

季節の変わり目には風邪をひきやすくなります 耳が痛くなったり のどが痛くなったり風邪の症状は様々 ここでは そんな風邪の症状を和らげる ヨーロッパのおばあさんがよく用意してくれるような民間療法をご紹介します 風邪かなっと思う時に薬を飲む前に試してみま

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